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还有真田，山吹双打二人组，上杉拓也，古坚，狄堂和道江。

幸村则在伴田教练那组，同在伴田教练组的还有毛利。柳和三枝则被分在了龙崎教练那组。

显然三个教练的教学方式并不相同，也是经过思考才各自分组的。榊教练更擅长现代化练习方式，除了音乐上的学位以外还有运动学和营养学的学位。伴田教练和龙崎教练则更传统一些，也各有擅长的教导方法。比如伴田教练就很擅长处理问题学生，也对双打有独特的心得，因此冰帝的双打组就被分在了他这边。龙崎教练则擅长激发球员独特的潜能，并且更青睐于基础练习，六角的球员就都分在她这组。

虽然伴田教练才是主教练，但年轻力壮的榊教练显然负责了训练营更多的工作。包括每组共同要进行的晨练的监督，和晚上如果有人加训，对训练器材和训练场地的管理。

一起集训，仁王和真田才注意到了对方的时间表。

仁王算起的很早的了。他从小到大就不是很需要睡眠，精力旺盛。拥有系统以后，大部分用来研究整蛊道具和恶作剧方法的时间都投入了训练里。

训练营的训练单提前公布出来，榊教练也在分组之后将组员召集到会议室开了个会，说了说大致的训练安排。以仁王对训练单的解读来看，要比立海大本身的训练模式更详细一些。全天候的训练，时间更长，因此也更劳逸结合。不过就算是每天有规定健身房的练习时间，晨练时完成一次体能训练也成了他的习惯，晚上再加训一次练习模式的任意一个训练项目也是个人习惯，仁王并不打算改掉。

他早上提前两个小时起床，洗漱过后穿着运动服出去晨跑时发现真田提着木剑回来了。

仁王：？四点起床原来是真的？！

他进行晨跑的时候，到第二圈，真田也又出来了。

大清早的，刚到六点的时间点，训练营还安安静静的，没几个人在外面。他和真田也没什么话好说的，普通的晨跑也不至于到要竞速的程度。

如果并肩跑就显得有点尴尬，他们便默契地维持了一前一后，相隔十多米的距离。

这天一个半小时的体能训练，仁王都觉得自己要窒息了：知道真田就跑在自己身后，和自己自由地奔跑在空无一人的海岸线的感觉会一样吗？显然不啊。

快到七点的时候，渐渐也有其他人开始晨跑了，仁王才觉得松了口气。

上午的集合时间是八点半，早饭供应时间是七点半，晨跑完吃完早饭又换了衣服，做完基础的拉伸以后仁王回房间找出暑假作业写了两页。体育学院的宿舍楼全都空出来供球员使用，因此可以维持两人一间的规模，仁王的舍友是毛利，躺在床上幽幽地看着仁王写作业。

仁王渐渐习惯毛利的风格了。

前辈，你们早上是什么安排？他问。

毛利沉默了几秒才答道：分组接发球练习。

榊教练组上午的训练场地就在健身房里，有非常精准规定的力量锻炼，和仁王自己在练习模式里做的差不多。仁王试了一下，发现可以直接在这里开启力量训练的模式，也可以根据力量训练的指导进行对应的加量。

不过在集体训练时加量会不会有点显眼？

在发现旁边的真田已经默默这么做，而榊教练并没有说什么之后，他也较劲一样自行加了量。

下午到球场上进行了对应的分组条件练习赛。第一天的训练内容偏向于单打，因此是完全的单打技巧练习，并且着重在前半场的网前截击的接发球对练。

晚上教练组是没有安排统一训练的，不过选手之间也会根据自己的情况进行各自的安排。

仁王算好时间，又感受过白天的消耗，晚上只安排了一组，也就是一个半小时的练习。剩下的时间他还安排了自己功课上的复习和作业。

可惜计划赶不上变化，在做完一组练习以后发现真田还没走之后，仁王又觉得自己还能再来一组。

攀比心态要不得啊！仁王在健身房里一遍做器械练习一边这么想。但看到健身房跑步机上的真田时还是觉得，我还能再来一个小时！

系统：【宿主，差不多了，能量消耗完身体疲劳留到明天修复的话，会占用明天的可调用能量。】